Рецепт работающего антипростудного средства

Знаете ли вы, чтоб повысить иммунитет и уберечь себя от болезней не нужно бежать в аптеку за очередной порцией витаминов. Достаточно узнать какие продукты могут защитит наш организм в сезон простуд.
Рецепт работающего антипростудного средства

 Сухофрукты, мед, орехи, бананы – вот, что поможет поднять настроение, увеличивая уровень серотонина (гормон удовольствия) в организме. Не следует спешить в аптеку и пить жменями витамины и средства повышающие иммунитет, лучше приготовьте вкусное и целебное лакомство, которое будет по вкусу как взрослым, так и малышам.

Для приготовления чудесной смеси вам понадобятся:

  • 200 г кураги
  • 200 г изюма
  • 200 г чернослива
  • 3-4 лимона
  • 1 стакан очищенных грецких орехов
  • 1 стакана меда

Способ приготовления

  1. Лимоны ошпарьте кипятком и выньте из них все косточки.
  2. Измельчите курагу, изюм, чернослив, лимоны и грецкие орехи с помощью блендера.
  3. Добавьте в эту смесь мед и хорошенько все перемешайте.

Кушайте эту смесь необходимо по 1 столовой ложке за полчаса до еды. Эта вкуснятина не только настроение улучшит, но и от простуд убережет!

Читай также: И диет не нужно: как нормализовать метаболизм

3 продукта, на которые нужно обратить особое внимание

Имбирь

Очень эффективным против простудных заболеваний и во время профилактики их является имбирь. Имбирь чаще нам известен как приправа к рыбным блюдам японской кухни. Японцы не зря включили его в один из основных компонентов суши, так как в оригинальном рецепте это блюдо готовят исключительно из сырой рыбы, а имбирь обладает сильным противоглистным действием. Кроме того, имбирь стимулирует пищеварение и помогает организму избавиться от токсинов, попадающих в ЖКТ.

По древнеиндийской медицинской системе (аюверда), необходимо съедать 1 ч.л. тертого свежего корня имбиря с лимонным соком перед обедом, добавив в эту смесь щепотку соли. В период эпидемий гриппа, свежий имбирь может предохранить от болезни, для этого необходимо подержать небольшой кусочек корня имбиря во рту, так происходит санирование носоглотки. Также в холодное время года, рекомендуется пить чаи с добавлением имбиря.

Читай также: 6 способов повысить иммунитет осенью

Картофель

Овощи –основная пища всех тех, кто хочет сохранить свою идеальную фигуру, однако единственный овощ, который может ей навредить – это картофель. Но не стоит полностью исключать его из своего рациона, в небольших дозах картофель просто необходим нашему организму, так как в нем присутствуют вещества, которые положительно влияют на липидный (жировой) обмен. К тому же картофель содержит много полезных веществ и является отличной профилактикой простудных заболеваний.

Читай также: 5 продуктов, которые крадут вашу жизненную энергию

Облепиха 

 Всего 100 г свежих ягод облепихи или ее сока достаточно, чтобы организм получил дневную норму практически всех необходимых ему полезных веществ. Облепиха по праву считается настоящей природной аптечкой. Плоды и масло облепихи применяются для лечения множества заболеваний, таких как: язвенная болезнь желудка, кишечника, опухолей пищевода, хронического тонзиллита, стоматита, лучевого поражения кожи, ожогов, эрозии шейки матки и др.

Народная медицина издревле использует свежие и сушение, а также замороженные ягоды и сок облепихи. Используется также сироп и масло облепихи при различных авитаминозах – цинге, куриной слепоте и т.д. В качестве общеукрепляющего средства можно ежедневно выпивать 2 ч.л. облепихового масла натощак. При этом следует учесть, что при индивидуальной непереносимости облепиха может вызвать аллергическую реакцию.

Из плодов этого поливитаминного растения можно приготовить варенье, повидло, пуншналивки или ликеры. Для всех, кто не очень жалует облепиху за ее своеобразный вкус, можно добавить растертые с сахаром ягоды в кефир или ряженку. Можно также приготовить полезное облепиховое масло для бутербродов, взбив размягченное сливочное масло с растертыми ягодами облепихи. Из облепихи готовят очень вкусный соус, который можно подавать как к мясным, так и к овощным блюдам. 

Будьте здоровы!

Читай также: "Осенний жор": как не набрать вес в холода

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Здоровье
Зігрітися не можна замерзнути або Як пережити зиму в Києві
Як пережити зиму в теплі та вберегти себе та своє життя
Чому потрібно щодня вживати вітамін В1
Займатися самолікуванням, мабуть, у нас в крові, але насправді потрібно завжди дослухатися до порад спеціалістів і тоді ризик побічних ефектів знижується до мінімуму
Доказано учеными: 9 продуктов, которые сделают вас счастливее
Как поднять настроение и увеличить жизненные силы с помощью продуктов?
Листья хрена вытянут лишнюю соль из организма: (действенный метод)
Малоподвижный образ жизни и скудный питьевой режим ведет к избытку соли в организме. Страдают суставы, часто соли скапливаются вверху спины, на "холке". Спасительное решение этой проблемы содержат - листья хрена!
Секреты диетического питания: калькулятор калорийности мяса
Мясные продукты присутствуют в нашем рационе практически ежедневно, а на праздники мы готовим из них все коронные и основные блюда. И это неудивительно: мясо – уникальный источник белка!
Все материалы раздела
Реклама. Cмачно, швидко та здорово: як сувід змінить ваше харчування
Реклама. Cмачно, швидко та здорово: як сувід змінить ваше харчування
Продукти, приготовані способом сувід, чудово підійдуть як дітям, так і всім, хто прагне харчуватися здорово, витрачаючи при цьому мінімум часу.
Реклама. М'ясо: користь і шкода, види, як вибрати
Реклама. М'ясо: користь і шкода, види, як вибрати
Як м'ясо, яке є невід'ємною частиною раціону, зробити ідеальним джерелом енергії та життєвої сили.
Реклама. Як зміцнити імунітет взимку: корисні та смачні продукти від “Грінвіль”
Реклама. Як зміцнити імунітет взимку: корисні та смачні продукти від “Грінвіль”
Розповідаємо про зміцнення імунної системи взимку за допомогою смачної та корисної їжі, приготування котрої зекономить ваш час.
Реклама. Як зміцнити організм в осінньо-зимовий період
Реклама. Як зміцнити організм в осінньо-зимовий період
Чому респіраторні захворювання найчастіше виникають восени та взимку, і як зміцнити імунну систему, щоб почуватися добре незалежно від сезону.
Лучший загородный комплекс возле Киева
Лучший загородный комплекс возле Киева
Хорошая загородная локация для проведения мероприятий и отдыха.
Искусство тест-дизайна: что это и где научиться
Искусство тест-дизайна: что это и где научиться
Как воспользоваться возможностью изучить секреты успешного тестирования и обеспечить высокое качество созданного продукта
Як потрапити на урок з англійської мови за акційною ціною
Як потрапити на урок з англійської мови за акційною ціною
Вивчайте англійську онлайн швидко, зручно та вигідно.
Осінній відпочинок у Карпатах для родин з дітьми
Осінній відпочинок у Карпатах для родин з дітьми
Незабутні враження та емоції під час подорожі мальовничим регіоном.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK